很多寶寶已經(jīng)很大了，吃飯還是要讓父母喂。其實，想要培養(yǎng)寶寶獨立吃飯并不難，關鍵是大家要抓住幾個黃金時期。

  6-10個月：寶寶對餐具有濃厚興趣

  這個時期，寶寶會搶奪餐具自己擺弄，這是鍛煉寶寶自己吃飯的好時機。寶媽們可以給寶寶一把勺子，他們不會真的挖食物，而是用來玩耍。不妨讓寶寶自由玩耍，可以很好的鍛煉其協(xié)調(diào)能力與自立性。

  家長可以把食物做成條狀或片狀，讓寶寶感受一下自己吃飯是怎么一回事。

  12-18個月：誘導孩子自己吃飯

  此時，孩子的眼手協(xié)調(diào)能力迅速發(fā)展，只要家長適時適當誘導，效果會很棒。1歲的寶寶喜歡用手抓飯，大家沒必要過于糾正。因為寶寶用手拿食物時，可以了解食物的形狀與特性。經(jīng)過這些反復動作，寶寶會越來越熟悉食物，以后也太不會出現(xiàn)挑食的情況。

  家長可以單獨用個盤子裝些飯菜放在寶寶的面前，讓孩子自己用手或是用勺吃飯，就算吃的滿地都是，家長也不要阻止。

  2-3歲：培養(yǎng)孩子養(yǎng)成好的進食習慣

  孩子2歲左右時，想要自己動手的愿望越來越強。比如看到父母吃飯，他們也想在餐桌上大展身手。這時候家長不妨給孩子一把勺子或一雙筷子，任由他發(fā)揮。

  一開始，寶寶可能只能吃到一兩口。大家可要給與適當鼓勵，這樣孩子吃飯興趣更高，漸漸地成功率也會提高。經(jīng)過這樣的訓練，寶寶慢慢就能獨立吃飯了。

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